PT Bestprofit Medan

Agar Puasa Tidak Terasa Lapar, Ikuti Tips Berikut Ini

Best Profit Futures 5Best Profit Futures – Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh barakah karena Allah S.W.T memberikan kesempatan selebar-lebarnya kepada umat Islam untuk melakukan segala bentuk kebaikan. Suasana pada bulan Ramadhan dibuat sedemikian rupa sehingga setiap muslim bisa mengerjakan kebaikan dengan mudah. Dengan niat yang kuat dan ikhlas, ibadah puasa dapat kita jalani dengan maksimal sekaligus memberikan manfaat yang maksimal pula bagi diri kita. Selain menjadi ladang pahala bagi umat muslim, berpuasa juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia itu sendiri. Tetapi masih banyak orang yang merasa sulit menahan rasa lapar saat berpuasa. Kebanyakan disebabkan karena kebiasaan makan yang rutin yang harus berubah saat berpuasa.

Dilansir oleh indiatimes.com, berikut tips menahan lapar saat puasa yang dapat Anda lakukan:

1. Lakukan Aktivitas

Saat Anda merasa lapar, sibukkan diri Anda. Lakukan hal yang membuat Anda lupa dengan rasa lapar hingga saat makan tiba. Ada banyak hal menarik yang bisa dilakukan agar tetap produktif daripada menghitung jam menuju saat berbuka.

2. Kalahkan Godaan

Saat pertama kali tergoda akan makanan yang tersedia di pantry kantor, barangkali rasanya begitu berat. Tetapi jika Anda mampu melewatinya sekali, Anda sukses mengalahkan godaan-godaan berikutnya.

3. Konsumsi Makanan Yang Tepat

Dengan merasakan lapar, Anda dapat menakar seberapa besar makanan yang Anda konsumsi dapat mengembalikan tenaga Anda. Hal ini akan membantu untuk mengendalikan nafsu makan.

4. Ketahui Manfaat Berpuasa

Puasa akan mengobati dan membersihkan racun-racun dalam tubuh. Saat ini juga adalah saat yang baik untuk mengontrol emosi dalam diri. Dengan mengingat manfaat berpuasa ini, niscaya Anda akan merasa lebih mudah menjalaninya.

5. Rasakan Manfaat Positif 

Puasa berdampak pada otak, suasana hati dan sikap Anda terhadap makanan. Dengan puasa, semua kendali ada dalam diri Anda sendiri. Efeknya, Anda akan merasakan perasaan yang positif.

Makanan penting bagi tubuh, tetapi jangan jadikan makanan sebagai sumber utama fokus dalam hidup Anda. Berpuasa adalah salah satu cara menahan diri yang cukup efektif dilakukan.

Selamat berpuasa.

PT.BESTPROFIT FUTURES MEDAN

Sumber : kesekolah.com