PT Bestprofit Medan

Maunya Kenyang, Langsung Makan Nasi Ketika Buka Puasa Malah Begah

PT Bestprofit Futures Medan

PT Bestprofit Futures Medan

– Jakarta, Tidak semua orang memiliki kebiasaan mengonsumsi minuman saja setelah berbuka puasa. Ada yang langsung makan besar atau makan nasi dengan lauk lengkap dan sayur untuk menuntaskan laparnya.

Padahal dr David Fadjar Putra, MS, SpGK dari RS Pondok Indah-Pondok Indah mengatakan ini tidak dianjurkan. “Karena kan perut sudah lebih dari 12 jam tidak dapat asupan makanan. Lebih baik makanan ringan dulu,” katanya kepada detikHealth baru-baru ini.

Pada kesempatan lain, dr Nurul Ratna Manikam, SpGK dari RS Cipto Mangunkusumo menjelaskan, makan besar, apalagi ditambah lauk berbumbu tajam dapat memicu asam lambung naik secara tiba-tiba. Padahal dr David Fadjar Putra, MS, SpGK dari RS Pondok Indah-Pondok Indah mengatakan ini tidak dianjurkan. “Karena kan perut sudah lebih dari 12 jam tidak dapat asupan makanan. Lebih baik makanan ringan dulu,” katanya kepada detikHealth baru-baru ini. RS Pondok Indah-Pondok Indah mengatakan ini tidak dianjurkan.

Menurut koleganya, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, kondisi semacam ini terjadi karena saat buka puasa, tubuh perlu waktu untuk memasukkan makanan dan minuman secara bertahap. Namun praktisi gizi yang akrab disapa dr Tati itu menegaskan, kebiasaan ini sebenarnya tidak akan menimbulkan sembelit jika memang asupan cairan serta serat dari sayur dan buahnya pun mencukupi. – PT Bestprofit Futures Medan

 

Sumber oleh : health.detik.com