PT Bestprofit Medan

Tujuh Cara Agar Anak Bersemangat Menyantap Makanan

PT Bestprofit Futures Medan

PT Bestprofit Futures Medan

– Jakarta, CNN Indonesia — Orang tua tentu resah mendapati buah hatinya rewel saban makan, atau bahkan tidak napsu makan. Sebab di masa pertumbuhan, anak membutuhkan gizi dan nutrisi yang cukup. Karena itu, pola makannya harus baik.┬áKecukupan gizi dan nutrisi anak yang masih berusia balita bisa ditandai dan dicermati di Kartu Menuju Sehat (KMS). Demikian disampaikan Anna Surti Ariani, Msi, psikolog anak dan keluarga, di Jakarta, baru-baru ini.

“Kalau di KMS terlihat bahwa pertumbuhan anak ada di area berwarna hijau, berarti secara keseluruhan, dia sehat. Tapi kalau [pertumbuhan] anak ada di area kuning atau bahkan merah, maka pasti ada kesalahan dan harus segera ditangani.”

Untuk itu, agar anak tumbuh dengan optimal, Nina, sapaan akrabnya, membagikan tujuh tips sederhana yang bisa dilakukan orang tua saat mengajak anak makan.

1. Buah dan Sayur, Sang Sahabat

Cara ini bisa dilakukan dengan membuat tokoh-tokoh fiksi dari buah dan sayur. Misalnya, Pepi si Pisang, Meri si Stroberi, Oli si Brokoli, dan Joy si Jeruk. Orang tua pun bisa mewujudkan karakter tersebut dengan membuat boneka, sehingga anak akan lebih semangat lagi saat makan.

2. Dongeng tentang Makanan

Menurut Nina, dongeng tersebut merupakan trik jitu yang bisa membuat anak mau mengonsumsi makanan yang telah disajikan. Selain membuat karakter baik dari makanan, orang tua juga bisa menyisipkan manfaat yang terdapat pada makanan itu, khususnya buah dan sayur.

3. Buat Si Kecil Merasa Lapar

Saat orang tua mengajak anak makan, terkadang anak masih merasa kenyang. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak anak bermain terlebih dulu, agar energi dalam tubuh tersalurkan.

Selain itu, orang tua juga harus membuat jadwal makan yang teratur. “Misalnya, hari ini makan siang pukul 12. Esok harinya pun harus pukul 12. Agar anak terbiasa dengan pola makannya,” ungkap Nina.

4. Ajak Anak Ikut Memasak

Kegiatan ini akan membuat anak semakin bersemangat untuk makan karena telah melihat secara langsung proses pembuatan makanan tersebut.

5. Berikan Alat Makan yang Lucu

Berikan anak peralatan makan yang menarik dan yang ia sukai. Ini akan meningkatkan napsu makan anak. Read more PT Bestprofit Futures Medan

Sumber oleh : cnnindonesia.com